Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Στήθος βοείου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο καθáριο άπαχο κρέας, κομμένο με λίπος 1/8", όλες οι ποιότητες, ωμό

127

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά3,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	127	22 g	3,8 g
1 μερίδα	113 g	144	24 g	4,3 g
2 μερίδες	226 g	287	49 g	8,7 g
½ μερίδα	56,5 g	72	12 g	2,2 g
3 μερίδες	339 g	431	73 g	13 g
4 μερίδες	452 g	574	98 g	17 g
50 g	50 g	64	11 g	1,9 g
150 g	150 g	191	32 g	5,8 g
200 g	200 g	254	43 g	7,7 g
250 g	250 g	318	54 g	9,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στήθος βοείου;

Τα 100 g Στήθος βοείου έχουν 127 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Στήθος βοείου;

Τα 1 μερίδα (113 g) Στήθος βοείου έχουν 144 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Στήθος βοείου;

Τα 2 μερίδες (226 g) Στήθος βοείου έχουν 287 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Στήθος βοείου;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Στήθος βοείου έχουν 72 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Στήθος βοείου;

Τα 3 μερίδες (339 g) Στήθος βοείου έχουν 431 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Στήθος βοείου;

Τα 4 μερίδες (452 g) Στήθος βοείου έχουν 574 kcal, με 98 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στήθος βοείου;

Τα 50 g Στήθος βοείου έχουν 64 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στήθος βοείου;

Τα 150 g Στήθος βοείου έχουν 191 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174048 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες