Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Στήθος κοτόπουλου αλλαντικό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με γλάσο μελιού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 109 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Υδατάνθρακες 4,3 g 2%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 4,3 g —
- Νάτριο 1438 mg 63%
- Χοληστερόλη 53 mg 18%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 36 mg 9%
- Φώσφορος 289 mg 23%
- Κάλιο 329 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20 g | 4,3 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,9 g | 2,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 30 g | 6,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 40 g | 8,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 50 g | 11 g | 3,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Στήθος κοτόπουλου αλλαντικό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στήθος κοτόπουλου αλλαντικό;
Τα 100 g Στήθος κοτόπουλου αλλαντικό έχουν 109 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στήθος κοτόπουλου αλλαντικό;
Τα 50 g Στήθος κοτόπουλου αλλαντικό έχουν 55 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στήθος κοτόπουλου αλλαντικό;
Τα 150 g Στήθος κοτόπουλου αλλαντικό έχουν 164 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στήθος κοτόπουλου αλλαντικό;
Τα 200 g Στήθος κοτόπουλου αλλαντικό έχουν 218 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στήθος κοτόπουλου αλλαντικό;
Τα 250 g Στήθος κοτόπουλου αλλαντικό έχουν 273 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4843 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
