Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 251 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 38 g 14%
- Λιπαρά 1,8 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 8,8 g 32%
- Σάκχαρα 3,2 g —
- Νάτριο 447 mg 19%
- Χοληστερόλη 0,02 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4,9 µg 1%
- Βιταμίνη C 3,4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,71 mg 5%
- Βιταμίνη K 5 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,76 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 84,7 µg 21%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 44,5 mg 3%
- Σίδηρος 3,8 mg 21%
- Μαγνήσιο 113 mg 27%
- Φώσφορος 307 mg 25%
- Κάλιο 585 mg 12%
- Ψευδάργυρος 2,9 mg 26%
- Χαλκός 0,35 mg 39%
- Μαγγάνιο 2,2 mg 95%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 32,1 µg 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 13 g | 38 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6,5 g | 19 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 20 g | 57 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 26 g | 76 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 33 g | 96 g | 4,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread root vegetable bread parsnip and carrot fazer283 kcal / 100 g
- Multigrain bread root vegetable bread beetroot and carrot fazer275 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer;
Τα 100 g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer έχουν 251 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer;
Τα 50 g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer έχουν 126 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer;
Τα 150 g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer έχουν 377 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer;
Τα 200 g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer έχουν 502 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer;
Τα 250 g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer έχουν 628 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34727 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
