Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 283 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 42 g 15%
- Λιπαρά 5,5 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 8,6 g 31%
- Σάκχαρα 2,5 g —
- Νάτριο 456 mg 20%
- Χοληστερόλη 0,12 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 81 µg 9%
- Βιταμίνη C 1,7 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 8 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,28 mg 23%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 72,9 µg 18%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 64,6 mg 5%
- Σίδηρος 3,2 mg 18%
- Μαγνήσιο 97,7 mg 23%
- Φώσφορος 256 mg 20%
- Κάλιο 591 mg 13%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,44 mg 49%
- Μαγγάνιο 1,8 mg 78%
- Σελήνιο 5 µg 9%
- Ιώδιο 32,7 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 11 g | 42 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5,7 g | 21 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 17 g | 63 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 23 g | 84 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 29 g | 105 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread root vegetable bread beetroot and carrot fazer275 kcal / 100 g
- Rye bread root vegetable bread wholegrain rye zucchini and parsnip fazer251 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling fazer223 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer;
Τα 100 g Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer έχουν 283 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer;
Τα 50 g Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer έχουν 142 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer;
Τα 150 g Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer έχουν 425 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer;
Τα 200 g Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer έχουν 566 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer;
Τα 250 g Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer έχουν 708 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34724 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
