Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρόφημα σόγιας με σοκολάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μη εμπλουτισμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,3 g

Υδατάνθρακες9,6 g

Λιπαρά1,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	63	2,3 g	9,6 g	1,5 g
1 μερίδα	243 g	153	5,5 g	23 g	3,7 g
2 μερίδες	486 g	306	11 g	46 g	7,4 g
½ μερίδα	121,5 g	77	2,7 g	12 g	1,9 g
3 μερίδες	729 g	459	17 g	70 g	11 g
4 μερίδες	972 g	612	22 g	93 g	15 g
50 g	50 g	32	1,1 g	4,8 g	0,8 g
150 g	150 g	95	3,4 g	14 g	2,3 g
200 g	200 g	126	4,5 g	19 g	3,1 g
250 g	250 g	158	5,7 g	24 g	3,8 g

Χρειάζεται να ανακινείς το ρόφημα σόγιας με σοκολάτα πριν το πιεις;

Ναι· το κακάο μπορεί να κατακαθίσει, οπότε κούνησε καλά τη συσκευασία πριν σερβίρεις.

Πώς ζεσταίνεις το ρόφημα σόγιας με σοκολάτα χωρίς να πιάσει κρούστα;

Ζέστανέ το σε μικρή κατσαρόλα σε χαμηλή προς μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συχνά, και κατέβασέ το μόλις αχνίσει· μην το αφήσεις να βράσει.

Ταιριάζει το ρόφημα σόγιας με σοκολάτα στον καφέ;

Ναι, μπορείς να το προσθέσεις σε καφέ ή εσπρέσο για σοκολατένιο ρόφημα. Ζέστανέ το απαλά και πρόσθεσέ το αργά, ανακατεύοντας.

Μπορείς να βάλεις ρόφημα σόγιας με σοκολάτα στη βρόμη για πρωινό;

Ναι· πρόσθεσέ το σε νιφάδες βρόμης και άφησέ τες στο ψυγείο όλη τη νύχτα. Η γεύση του κακάο ταιριάζει με μπανάνα ή φράουλες.

Πώς φυλάς το ρόφημα σόγιας με σοκολάτα αφού ανοιχτεί;

Φύλαξέ το στο ψυγείο, καλά κλεισμένο, και ανακίνησέ το πριν από κάθε σερβίρισμα.

Τι μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντί για ρόφημα σόγιας με σοκολάτα σε μια συνταγή;

Για πιο ήπια γεύση, βάλε σκέτο ρόφημα σόγιας και πρόσθεσε κακάο. Σε γλυκές συνταγές μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις άλλο φυτικό ρόφημα με σοκολάτα.

Έχει περισσότερη πρωτεΐνη το ρόφημα σόγιας με σοκολάτα ή το σκέτο ρόφημα σόγιας;

Το σκέτο ρόφημα σόγιας έχει περισσότερη: 2,94 g ανά 100 g, έναντι 2,3 g στο ρόφημα σόγιας με σοκολάτα.

Πόσα σάκχαρα έχει ένα ποτήρι ρόφημα σόγιας με σοκολάτα;

Ένα ποτήρι περίπου 240 g περιέχει 19 g σακχάρων.

Πηγή: USDA FoodData Central 174293 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες