Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rice gruel, rice, milk, salt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
64
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,4 g
Υδατάνθρακες8,5 g
Λιπαρά1,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 64 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
- Υδατάνθρακες 8,5 g 3%
- Λιπαρά 1,6 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 5,1 g —
- Νάτριο 248 mg 11%
- Χοληστερόλη 6,8 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12,2 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,75 mg 1%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,03 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,36 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 3,8 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,38 µg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 128 mg 10%
- Σίδηρος 0,11 mg 1%
- Μαγνήσιο 13,3 mg 3%
- Φώσφορος 100 mg 8%
- Κάλιο 164 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 3,6 µg 7%
- Ιώδιο 28 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,4 g | 8,5 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 4,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,2 g | 13 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,9 g | 17 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,6 g | 21 g | 4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Rice porridge milk salt93 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rice gruel, rice, milk, salt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice gruel, rice, milk, salt;
Τα 100 g Rice gruel, rice, milk, salt έχουν 64 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice gruel, rice, milk, salt;
Τα 50 g Rice gruel, rice, milk, salt έχουν 32 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice gruel, rice, milk, salt;
Τα 150 g Rice gruel, rice, milk, salt έχουν 96 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rice gruel, rice, milk, salt;
Τα 200 g Rice gruel, rice, milk, salt έχουν 128 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rice gruel, rice, milk, salt;
Τα 250 g Rice gruel, rice, milk, salt έχουν 160 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1569 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες