Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 100 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,4 g 5%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 0,8 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 172 mg 7%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 60 µg 7%
- Βιταμίνη C 6,9 mg 8%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
- Βιταμίνη K 8,4 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 17%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 9,5 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,56 mg 3%
- Μαγνήσιο 33 mg 8%
- Φώσφορος 87 mg 7%
- Κάλιο 122 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,59 mg 5%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Σελήνιο 4,6 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 2,4 g | 19 g | 0,8 g |
| 1 μερίδα | 220 g | 220 | 5,3 g | 42 g | 1,8 g |
| 2 μερίδες | 440 g | 440 | 11 g | 83 g | 3,5 g |
| ½ μερίδα | 110 g | 110 | 2,6 g | 21 g | 0,9 g |
| 3 μερίδες | 660 g | 660 | 16 g | 125 g | 5,3 g |
| 4 μερίδες | 880 g | 880 | 21 g | 167 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,2 g | 9,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 3,6 g | 28 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 4,8 g | 38 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 6 g | 47 g | 2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat114 kcal / 100 g
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce fat added114 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Spanish rice no added fat101 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;
Τα 100 g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 100 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (220 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;
Τα 1 μερίδα (220 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 220 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (440 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;
Τα 2 μερίδες (440 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 440 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (110 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;
Τα ½ μερίδα (110 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 110 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (660 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;
Τα 3 μερίδες (660 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 660 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 125 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (880 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;
Τα 4 μερίδες (880 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 880 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 167 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;
Τα 50 g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 50 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;
Τα 150 g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 150 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58161522 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
