Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βοδινό, μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", επιλογής, μαγειρεμένο, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 179 kcal —
- Πρωτεΐνες 28 g 55%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 6,8 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 36 mg 2%
- Χοληστερόλη 77 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,37 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 5,3 mg 33%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,54 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,39 mg 23%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 68%
- Χολίνη 105 mg 19%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 2,4 mg 14%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 174 mg 14%
- Κάλιο 225 mg 5%
- Ψευδάργυρος 4,8 mg 44%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 31,4 µg 57%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 28 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 152 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 304 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 456 | 70 g | 0 g | 17 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 609 | 94 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 69 g | 0 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ψητό μοσχάρι Choiceχωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 0", choice, μαγειρεμένο, ψητό166 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Ψητό μοσhάριχωρίς κόκαλο, χωριστό άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό167 kcal / 100 g
- Άπαχη μπριζόλα από κιλότο βοείου selectβοδινό, μόνο άπαχο, κομμένο σε 1/8" λίπους, select, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας205 kcal / 100 g
- Μoschári nouρoûδιαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 1/8" λίπος, choice, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας250 kcal / 100 g
- Ψητό κρέας tri-tipκάτω φιλέτο, αποκλειστικά διαχωρίσιμο άπαχο, κομμένο σε 0" λίπος, choice, μαγειρεμένο, ψητό193 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Ψητό φιλέτο βόeιουφιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε 0" λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, ψητό183 kcal / 100 g
- Μπριζόλα ή ψητό bottom roundαυστραλιανό, εισαγωγής, χορτοφάγων, μπούτι, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ωμό130 kcal / 100 g
- Μοσhάri σπάλα ψητό κατσαρόλαςσπάλα, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο στα 0" λίπος, choice, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας231 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό;
Τα 100 g Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό έχουν 179 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό;
Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό έχουν 152 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό;
Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό έχουν 304 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό έχουν 76 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό;
Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό έχουν 456 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό;
Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό έχουν 609 kcal, με 94 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό;
Τα 50 g Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό έχουν 90 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό;
Τα 150 g Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό έχουν 269 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174059 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
