Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητό μοχαρίσιο στρογγυλό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχα, καθαρισμένο σε λίπος 0", select, μαγειρεμένο, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 150 kcal —
- Πρωτεΐνες 30 g 60%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 3,4 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 67 mg 3%
- Χοληστερόλη 78 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,9 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,31 mg 24%
- Νιασίνη (B3) 7,6 mg 47%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,46 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,77 mg 45%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2 µg 84%
- Χολίνη 79,1 mg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 2,9 mg 16%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 271 mg 22%
- Κάλιο 390 mg 8%
- Ψευδάργυρος 4,4 mg 40%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 28 µg 51%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 128 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 255 | 51 g | 0 g | 5,7 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 64 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 383 | 76 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 510 | 101 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 45 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 60 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 75 g | 0 g | 8,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μoschári nouρoûδιαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 0" λίπος, select, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας200 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Ψητό μοσhάρι νουαγιάζχωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο στα 0" λίπος, select, μαγειρεμένο, ψητό157 kcal / 100 g
- Ωμό ψητό μοσχαριού από στρογγυλό selectβοδινό, μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", select, ωμό128 kcal / 100 g
- Ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό choiceστρογγυλό, μοσχάρι, διαχωρίsιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 0" λίπος, choice, ψημένο, ψητό196 kcal / 100 g
- Φιλέτο top sirloinχωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο στα 0" λίπους, select, μαγειρεμένο, ψητό στα κάρβουνα165 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Ψητό φιλέτο βόeιουφιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε 0" λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, ψητό183 kcal / 100 g
- Ψητό βοeδινού sirloin tipισχίο, ψητό sirloin tip, χωρίς κόκαλο, άπαχο, μαγειρεμένο, ψητό200 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ψητό μοχαρίσιο στρογγυλό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό μοχαρίσιο στρογγυλό;
Τα 100 g Ψητό μοχαρίσιο στρογγυλό έχουν 150 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητό μοχαρίσιο στρογγυλό;
Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητό μοχαρίσιο στρογγυλό έχουν 128 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητό μοχαρίσιο στρογγυλό;
Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητό μοχαρίσιο στρογγυλό έχουν 255 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό μοχαρίσιο στρογγυλό;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό μοχαρίσιο στρογγυλό έχουν 64 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητό μοχαρίσιο στρογγυλό;
Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητό μοχαρίσιο στρογγυλό έχουν 383 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητό μοχαρίσιο στρογγυλό;
Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητό μοχαρίσιο στρογγυλό έχουν 510 kcal, με 101 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό μοχαρίσιο στρογγυλό;
Τα 50 g Ψητό μοχαρίσιο στρογγυλό έχουν 75 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό μοχαρίσιο στρογγυλό;
Τα 150 g Ψητό μοχαρίσιο στρογγυλό έχουν 225 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171771 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
