Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητό αρνίσιο καρέ πλήρως καθαρισμένο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νεοζηλανδικό, εισαγωγής, μόνο ψαχνό, μαγειρεμένο, γρήγορα ψημένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 173 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 49%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 8,4 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 67 mg 3%
- Χοληστερόλη 72 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,29 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 6,3 mg 39%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,64 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,29 mg 17%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 55%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 200 mg 16%
- Κάλιο 330 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,6 mg 23%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 4,4 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 294 | 42 g | 0 g | 14 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 441 | 62 g | 0 g | 21 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 588 | 83 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 0 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ψητό αρenίσιο καρέαυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, frenched, αποστεωμένο, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", μαγειρεμένο, ψητό175 kcal / 100 g
- Μerικά καθαρισμένα παϊδάκια αρνιούνεοζηλανδικό, εισαγωγής, μόνο άπαcho κρέας, ωμό160 kcal / 100 g
- ΑρNίσια πλευρά Νέας Ζηλανδίαςάπαχο, ψητό193 kcal / 100 g
- Αποosteωμένο μπούτι αρνιού σε τούνελνεες ζηλανδίες, εισαγωγής, μόνο άπαχο, μαγειρεμένο, σιγοψημένο159 kcal / 100 g
- Lamb forequarter rack partially frenched251 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ψητό αρνίσιο καρέ πλήρως καθαρισμένο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό αρνίσιο καρέ πλήρως καθαρισμένο;
Τα 100 g Ψητό αρνίσιο καρέ πλήρως καθαρισμένο έχουν 173 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητό αρνίσιο καρέ πλήρως καθαρισμένο;
Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητό αρνίσιο καρέ πλήρως καθαρισμένο έχουν 147 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητό αρνίσιο καρέ πλήρως καθαρισμένο;
Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητό αρνίσιο καρέ πλήρως καθαρισμένο έχουν 294 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό αρνίσιο καρέ πλήρως καθαρισμένο;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό αρνίσιο καρέ πλήρως καθαρισμένο έχουν 74 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητό αρνίσιο καρέ πλήρως καθαρισμένο;
Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητό αρνίσιο καρέ πλήρως καθαρισμένο έχουν 441 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητό αρνίσιο καρέ πλήρως καθαρισμένο;
Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητό αρνίσιο καρέ πλήρως καθαρισμένο έχουν 588 kcal, με 83 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό αρνίσιο καρέ πλήρως καθαρισμένο;
Τα 50 g Ψητό αρνίσιο καρέ πλήρως καθαρισμένο έχουν 87 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό αρνίσιο καρέ πλήρως καθαρισμένο;
Τα 150 g Ψητό αρνίσιο καρέ πλήρως καθαρισμένο έχουν 260 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172629 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
