Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γαλλική κοπή αρνίσιων παϊδακίων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νεες ζηλανδίας, εισαγωγής, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος, μαγειρεμένο, γρήγορα ψημένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 195 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 47%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 67 mg 3%
- Χοληστερόλη 72 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,33 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 6 mg 38%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,62 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,28 mg 16%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 53%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 1,7 mg 10%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 195 mg 16%
- Κάλιο 323 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
- Χαλκός 0,12 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 4,3 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 166 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 332 | 40 g | 0 g | 19 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 83 | 10 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 497 | 60 g | 0 g | 29 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 663 | 80 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 59 g | 0 g | 28 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ψητό αρenίσιο καρέαυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, frenched, αποστεωμένο, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", μαγειρεμένο, ψητό175 kcal / 100 g
- Μerικά καθαρισμένα παϊδάκια αρνιούνεοζηλανδικό, εισαγωγής, μόνο άπαcho κρέας, ωμό160 kcal / 100 g
- ΑρNίσια πλευρά Νέας Ζηλανδίαςάπαχο, ψητό193 kcal / 100 g
- Αποosteωμένο μπούτι αρνιού σε τούνελνεες ζηλανδίες, εισαγωγής, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, σιγοψημένο208 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Γαλλική κοπή αρνίσιων παϊδακίων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γαλλική κοπή αρνίσιων παϊδακίων;
Τα 100 g Γαλλική κοπή αρνίσιων παϊδακίων έχουν 195 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Γαλλική κοπή αρνίσιων παϊδακίων;
Τα 1 μερίδα (85 g) Γαλλική κοπή αρνίσιων παϊδακίων έχουν 166 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Γαλλική κοπή αρνίσιων παϊδακίων;
Τα 2 μερίδες (170 g) Γαλλική κοπή αρνίσιων παϊδακίων έχουν 332 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Γαλλική κοπή αρνίσιων παϊδακίων;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Γαλλική κοπή αρνίσιων παϊδακίων έχουν 83 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Γαλλική κοπή αρνίσιων παϊδακίων;
Τα 3 μερίδες (255 g) Γαλλική κοπή αρνίσιων παϊδακίων έχουν 497 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Γαλλική κοπή αρνίσιων παϊδακίων;
Τα 4 μερίδες (340 g) Γαλλική κοπή αρνίσιων παϊδακίων έχουν 663 kcal, με 80 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γαλλική κοπή αρνίσιων παϊδακίων;
Τα 50 g Γαλλική κοπή αρνίσιων παϊδακίων έχουν 98 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γαλλική κοπή αρνίσιων παϊδακίων;
Τα 150 g Γαλλική κοπή αρνίσιων παϊδακίων έχουν 293 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172640 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
