Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπούτι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας και πέτσα με πανάρισμα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 310 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 38%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,3 g 37%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 685 mg 30%
- Χοληστερόλη 107 mg 36%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 19 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,24 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
- Νιασίνη (B3) 5,7 mg 36%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
- Βιταμίνη B12 0,48 µg 20%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 30 mg 2%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 153 mg 12%
- Κάλιο 243 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 28,4 µg 52%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 19 g | 11 g | 21 g |
| 1 μερίδα | 138 g | 428 | 26 g | 15 g | 29 g |
| 2 μερίδες | 276 g | 856 | 53 g | 30 g | 58 g |
| ½ μερίδα | 69 g | 214 | 13 g | 7,4 g | 15 g |
| 3 μερίδες | 414 g | 1283 | 79 g | 44 g | 87 g |
| 4 μερίδες | 552 g | 1711 | 106 g | 59 g | 116 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 9,6 g | 5,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 29 g | 16 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 38 g | 21 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 48 g | 27 g | 53 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Popeyes ήπια τηγanισμένο στήθος κοτόπουλουpopeyes, τηγanητό, ήπιο, στήθος, κρέας και πέτσα με πανάρισμα274 kcal / 100 g
- Ήπια τηγanιτή φτερούγα κοτόπουλου Popeyespopeyes, τηγανητό, ήπιο, φτερούγα, μόνο κρέας, αφαίρεση πέτσας και πανé212 kcal / 100 g
- Ήπιες λωρίδες κοτόπουλου Popeyespopeyes, ήπιο, αναλύθηκε το 2006271 kcal / 100 g
- Μπουτάκι κοτόπουλο KFC original recipeτηγανητό, κρέας και πέτσα με πανάρισμα269 kcal / 100 g
- KFC extra crispy mpouti kotopoulokreas kai petsa me pana309 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπούτι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπούτι;
Τα 100 g Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπούτι έχουν 310 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (138 g) Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπούτι;
Τα 1 μερίδα (138 g) Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπούτι έχουν 428 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (276 g) Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπούτι;
Τα 2 μερίδες (276 g) Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπούτι έχουν 856 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (69 g) Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπούτι;
Τα ½ μερίδα (69 g) Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπούτι έχουν 214 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (414 g) Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπούτι;
Τα 3 μερίδες (414 g) Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπούτι έχουν 1283 kcal, με 79 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 87 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (552 g) Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπούτι;
Τα 4 μερίδες (552 g) Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπούτι έχουν 1711 kcal, με 106 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 116 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπούτι;
Τα 50 g Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπούτι έχουν 155 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπούτι;
Τα 150 g Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπούτι έχουν 465 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170750 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
