Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ήπια τηγanιτή φτερούγα κοτόπουλου Popeyes
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
popeyes, τηγανητό, ήπιο, φτερούγα, μόνο κρέας, αφαίρεση πέτσας και πανé
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 212 kcal —
- Πρωτεΐνες 29 g 58%
- Υδατάνθρακες 2,9 g 1%
- Λιπαρά 9,4 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 15%
- Νάτριο 814 mg 35%
- Χοληστερόλη 156 mg 52%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,39 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 8,1 mg 51%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,4 mg 27%
- Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
- Βιταμίνη B12 0,75 µg 31%
- Χολίνη 141 mg 26%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 38 mg 3%
- Σίδηρος 0,92 mg 5%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 188 mg 15%
- Κάλιο 314 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2 mg 18%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 42,7 µg 78%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 29 g | 2,9 g | 9,4 g |
| 1 μερίδα | 16 g | 34 | 4,6 g | 0,5 g | 1,5 g |
| 2 μερίδες | 32 g | 68 | 9,3 g | 0,9 g | 3 g |
| ½ μερίδα | 8 g | 17 | 2,3 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 3 μερίδες | 48 g | 102 | 14 g | 1,4 g | 4,5 g |
| 4 μερίδες | 64 g | 136 | 19 g | 1,9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 1,5 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 43 g | 4,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 58 g | 5,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 72 g | 7,3 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπουτάκιμόνο κρέας, η πέτσα και το πανάρισμα αφαιρέθηκαν170 kcal / 100 g
- Popeyes ήπια τηγanισμένο στήθος κοτόπουλουpopeyes, τηγanητό, ήπιο, στήθος, μόνο κρέας, αφαίρεση πέτσας και panαρίσματος157 kcal / 100 g
- Κοτόπουλο KFC original recipe φτερούγατηγανητό, μόνο κρέας, χωρίς πέτσα και πανάρισμα216 kcal / 100 g
- Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispyμόνο κρέας, αφαίρεση πέτσας και παναρίσματος236 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ήπια τηγanιτή φτερούγα κοτόπουλου Popeyes
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ήπια τηγanιτή φτερούγα κοτόπουλου Popeyes;
Τα 100 g Ήπια τηγanιτή φτερούγα κοτόπουλου Popeyes έχουν 212 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (16 g) Ήπια τηγanιτή φτερούγα κοτόπουλου Popeyes;
Τα 1 μερίδα (16 g) Ήπια τηγanιτή φτερούγα κοτόπουλου Popeyes έχουν 34 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (32 g) Ήπια τηγanιτή φτερούγα κοτόπουλου Popeyes;
Τα 2 μερίδες (32 g) Ήπια τηγanιτή φτερούγα κοτόπουλου Popeyes έχουν 68 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (8 g) Ήπια τηγanιτή φτερούγα κοτόπουλου Popeyes;
Τα ½ μερίδα (8 g) Ήπια τηγanιτή φτερούγα κοτόπουλου Popeyes έχουν 17 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (48 g) Ήπια τηγanιτή φτερούγα κοτόπουλου Popeyes;
Τα 3 μερίδες (48 g) Ήπια τηγanιτή φτερούγα κοτόπουλου Popeyes έχουν 102 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (64 g) Ήπια τηγanιτή φτερούγα κοτόπουλου Popeyes;
Τα 4 μερίδες (64 g) Ήπια τηγanιτή φτερούγα κοτόπουλου Popeyes έχουν 136 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ήπια τηγanιτή φτερούγα κοτόπουλου Popeyes;
Τα 50 g Ήπια τηγanιτή φτερούγα κοτόπουλου Popeyes έχουν 106 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ήπια τηγanιτή φτερούγα κοτόπουλου Popeyes;
Τα 150 g Ήπια τηγanιτή φτερούγα κοτόπουλου Popeyes έχουν 318 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170352 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
