Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Popeyes ήπια τηγanισμένη φτερούγα κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
popeyes, τηγanητό, ήπιο, φτερούγα, κρέας και πέτσα με πανάρισμα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 338 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 41%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 22 g 29%
- Κορεσμένα λιπαρά 8 g 40%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 788 mg 34%
- Χοληστερόλη 114 mg 38%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 19 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,28 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 6,5 mg 41%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Βιταμίνη B12 0,54 µg 23%
- Χολίνη 60,7 mg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 31 mg 2%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 149 mg 12%
- Κάλιο 245 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 11%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 31,2 µg 57%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 20 g | 13 g | 23 g |
| 1 μερίδα | 57 g | 193 | 12 g | 7,4 g | 13 g |
| 2 μερίδες | 114 g | 385 | 23 g | 15 g | 26 g |
| ½ μερίδα | 28,5 g | 96 | 5,8 g | 3,7 g | 6,4 g |
| 3 μερίδες | 171 g | 578 | 35 g | 22 g | 38 g |
| 4 μερίδες | 228 g | 771 | 47 g | 30 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 10 g | 6,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 31 g | 19 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 41 g | 26 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 51 g | 32 g | 56 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπούτικρέας και πέτσα με πανάρισμα310 kcal / 100 g
- Ήπιες λωρίδες κοτόπουλου Popeyespopeyes, ήπιο, αναλύθηκε το 2006271 kcal / 100 g
- Κοτόπουλο KFC original recipe φτερούγατηγανητό, κρέας και πέτσα με πανάρισμα297 kcal / 100 g
- Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispyκρέας και πέτσα με πανάρισμα337 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Popeyes ήπια τηγanισμένη φτερούγα κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Popeyes ήπια τηγanισμένη φτερούγα κοτόπουλου;
Τα 100 g Popeyes ήπια τηγanισμένη φτερούγα κοτόπουλου έχουν 338 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (57 g) Popeyes ήπια τηγanισμένη φτερούγα κοτόπουλου;
Τα 1 μερίδα (57 g) Popeyes ήπια τηγanισμένη φτερούγα κοτόπουλου έχουν 193 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (114 g) Popeyes ήπια τηγanισμένη φτερούγα κοτόπουλου;
Τα 2 μερίδες (114 g) Popeyes ήπια τηγanισμένη φτερούγα κοτόπουλου έχουν 385 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (28,5 g) Popeyes ήπια τηγanισμένη φτερούγα κοτόπουλου;
Τα ½ μερίδα (28,5 g) Popeyes ήπια τηγanισμένη φτερούγα κοτόπουλου έχουν 96 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (171 g) Popeyes ήπια τηγanισμένη φτερούγα κοτόπουλου;
Τα 3 μερίδες (171 g) Popeyes ήπια τηγanισμένη φτερούγα κοτόπουλου έχουν 578 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (228 g) Popeyes ήπια τηγanισμένη φτερούγα κοτόπουλου;
Τα 4 μερίδες (228 g) Popeyes ήπια τηγanισμένη φτερούγα κοτόπουλου έχουν 771 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Popeyes ήπια τηγanισμένη φτερούγα κοτόπουλου;
Τα 50 g Popeyes ήπια τηγanισμένη φτερούγα κοτόπουλου έχουν 169 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Popeyes ήπια τηγanισμένη φτερούγα κοτόπουλου;
Τα 150 g Popeyes ήπια τηγanισμένη φτερούγα κοτόπουλου έχουν 507 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170751 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
