Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κοτόπουλο KFC original recipe φτερούγα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τηγανητό, κρέας και πέτσα με πανάρισμα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 297 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 43%
- Υδατάνθρακες 9,9 g 4%
- Λιπαρά 19 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,3 g 21%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 884 mg 38%
- Χοληστερόλη 113 mg 38%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 14 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,92 mg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 6,3 mg 40%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,97 mg 19%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Βιταμίνη B12 0,39 µg 16%
- Χολίνη 62,7 mg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 77 mg 6%
- Σίδηρος 0,93 mg 5%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 250 mg 20%
- Κάλιο 266 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
- Χαλκός 0,08 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 27 µg 49%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 22 g | 9,9 g | 19 g |
| 1 μερίδα | 60 g | 178 | 13 g | 6 g | 11 g |
| 2 μερίδες | 120 g | 356 | 26 g | 12 g | 23 g |
| ½ μερίδα | 30 g | 89 | 6,5 g | 3 g | 5,7 g |
| 3 μερίδες | 180 g | 535 | 39 g | 18 g | 34 g |
| 4 μερίδες | 240 g | 713 | 52 g | 24 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 11 g | 5 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 33 g | 15 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 43 g | 20 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 54 g | 25 g | 47 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispyκρέας και πέτσα με πανάρισμα337 kcal / 100 g
- Εξαιρετικά τραγανό τηγανητό στήθος κοτόπουλου KFCKFC, τηγανητό κοτόπουλο, EXTRA CRISPY, στήθος, κρέας και πέτσα με πανάρισμα268 kcal / 100 g
- Popeyes ήπια τηγanισμένη φτερούγα κοτόπουλουpopeyes, τηγanητό, ήπιο, φτερούγα, κρέας και πέτσα με πανάρισμα338 kcal / 100 g
- Τηγanιτή πέτσα κοτόπουλου και πανάρισμαγρήγορο φαγητό, τηγανιτό κοτόπουλο, πέτσα και πανάρισμα από όλα τα κομμάτια398 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Κοτόπουλο KFC original recipe φτερούγα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοτόπουλο KFC original recipe φτερούγα;
Τα 100 g Κοτόπουλο KFC original recipe φτερούγα έχουν 297 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (60 g) Κοτόπουλο KFC original recipe φτερούγα;
Τα 1 μερίδα (60 g) Κοτόπουλο KFC original recipe φτερούγα έχουν 178 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (120 g) Κοτόπουλο KFC original recipe φτερούγα;
Τα 2 μερίδες (120 g) Κοτόπουλο KFC original recipe φτερούγα έχουν 356 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (30 g) Κοτόπουλο KFC original recipe φτερούγα;
Τα ½ μερίδα (30 g) Κοτόπουλο KFC original recipe φτερούγα έχουν 89 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (180 g) Κοτόπουλο KFC original recipe φτερούγα;
Τα 3 μερίδες (180 g) Κοτόπουλο KFC original recipe φτερούγα έχουν 535 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (240 g) Κοτόπουλο KFC original recipe φτερούγα;
Τα 4 μερίδες (240 g) Κοτόπουλο KFC original recipe φτερούγα έχουν 713 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοτόπουλο KFC original recipe φτερούγα;
Τα 50 g Κοτόπουλο KFC original recipe φτερούγα έχουν 149 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοτόπουλο KFC original recipe φτερούγα;
Τα 150 g Κοτόπουλο KFC original recipe φτερούγα έχουν 446 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170347 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
