Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κρέας και πέτσα με πανάρισμα

337
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά23 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 337 kcal —
  • Πρωτεΐνες 21 g 42%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 23 g 29%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
  • Νάτριο 765 mg 33%
  • Χοληστερόλη 107 mg 36%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 5,5 mg 34%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 21%
  • Βιταμίνη B6 0,28 mg 16%
  • Βιταμίνη B12 0,39 µg 16%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 35 mg 3%
  • Σίδηρος 0,79 mg 4%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 192 mg 15%
  • Κάλιο 223 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,48 mg 54%
  • Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
  • Σελήνιο 23 µg 42%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g33721 g12 g23 g
1 μερίδα68 g22914 g7,9 g16 g
2 μερίδες136 g45828 g16 g31 g
½ μερίδα34 g1157,1 g4 g7,8 g
3 μερίδες204 g68742 g24 g47 g
4 μερίδες272 g91757 g32 g63 g
50 g50 g16910 g5,8 g12 g
150 g150 g50631 g18 g35 g
200 g200 g67442 g23 g46 g
250 g250 g84352 g29 g58 g

Ερωτήσεις για το Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy;

Τα 100 g Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy έχουν 337 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (68 g) Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy;

Τα 1 μερίδα (68 g) Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy έχουν 229 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (136 g) Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy;

Τα 2 μερίδες (136 g) Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy έχουν 458 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (34 g) Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy;

Τα ½ μερίδα (34 g) Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy έχουν 115 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (204 g) Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy;

Τα 3 μερίδες (204 g) Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy έχουν 687 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (272 g) Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy;

Τα 4 μερίδες (272 g) Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy έχουν 917 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy;

Τα 50 g Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy έχουν 169 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy;

Τα 150 g Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy έχουν 506 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170747 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες