Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μόνο κρέας, αφαίρεση πέτσας και παναρίσματος
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 236 kcal —
- Πρωτεΐνες 29 g 57%
- Υδατάνθρακες 3 g 1%
- Λιπαρά 12 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Νάτριο 714 mg 31%
- Χοληστερόλη 146 mg 49%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 7,1 mg 45%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,4 mg 24%
- Βιταμίνη B12 0,41 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 30 mg 2%
- Σίδηρος 0,89 mg 5%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 226 mg 18%
- Κάλιο 265 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 31,9 µg 58%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 29 g | 3 g | 12 g |
| 1 μερίδα | 44 g | 104 | 13 g | 1,3 g | 5,3 g |
| 2 μερίδες | 88 g | 208 | 25 g | 2,6 g | 11 g |
| ½ μερίδα | 22 g | 52 | 6,3 g | 0,7 g | 2,7 g |
| 3 μερίδες | 132 g | 312 | 38 g | 3,9 g | 16 g |
| 4 μερίδες | 176 g | 415 | 51 g | 5,2 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 1,5 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 43 g | 4,5 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 57 g | 5,9 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 72 g | 7,4 g | 30 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- KFC extra crispy τηiganitó stithos kotopoulomono kreas, afairesi petsas kai panas153 kcal / 100 g
- KFC extra crispy mputi kotopoulomono kreas, afairesi petsas kai panas170 kcal / 100 g
- KFC extra crispy mpouti kotopoulokreas kai petsa me pana309 kcal / 100 g
- KFC extra crispy petsa kai pana kotopoulopetsa kai pana464 kcal / 100 g
- Στήθος κοτόπουλου KFC original recipeκρέας και πέτσα με πανάρισμα231 kcal / 100 g
- Εξαιρετικά τραγανό τηγανητό στήθος κοτόπουλου KFCKFC, τηγανητό κοτόπουλο, EXTRA CRISPY, στήθος, κρέας και πέτσα με πανάρισμα268 kcal / 100 g
- Ήπια τηγanιτή φτερούγα κοτόπουλου Popeyespopeyes, τηγανητό, ήπιο, φτερούγα, μόνο κρέας, αφαίρεση πέτσας και πανé212 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy;
Τα 100 g Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy έχουν 236 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (44 g) Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy;
Τα 1 μερίδα (44 g) Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy έχουν 104 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (88 g) Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy;
Τα 2 μερίδες (88 g) Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy έχουν 208 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (22 g) Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy;
Τα ½ μερίδα (22 g) Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy έχουν 52 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (132 g) Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy;
Τα 3 μερίδες (132 g) Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy έχουν 312 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (176 g) Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy;
Τα 4 μερίδες (176 g) Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy έχουν 415 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy;
Τα 50 g Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy έχουν 118 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy;
Τα 150 g Φτερούγα κοτόπουλου KFC extra crispy έχουν 354 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170743 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
