Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
KFC extra crispy mputi kotopoulo
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
mono kreas, afairesi petsas kai panas
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 170 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 52%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 7,4 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
- Νάτριο 526 mg 23%
- Χοληστερόλη 137 mg 46%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 5,2 mg 33%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 26%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
- Βιταμίνη B12 0,63 µg 26%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 224 mg 18%
- Κάλιο 273 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 2%
- Σελήνιο 30,9 µg 56%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 26 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 μερίδα | 41 g | 70 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 2 μερίδες | 82 g | 139 | 21 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ μερίδα | 20,5 g | 35 | 5,3 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 μερίδες | 123 g | 209 | 32 g | 0 g | 9,1 g |
| 4 μερίδες | 164 g | 279 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 65 g | 0 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το KFC extra crispy mputi kotopoulo
Πόσες θερμίδες έχει 100 g KFC extra crispy mputi kotopoulo;
Τα 100 g KFC extra crispy mputi kotopoulo έχουν 170 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (41 g) KFC extra crispy mputi kotopoulo;
Τα 1 μερίδα (41 g) KFC extra crispy mputi kotopoulo έχουν 70 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (82 g) KFC extra crispy mputi kotopoulo;
Τα 2 μερίδες (82 g) KFC extra crispy mputi kotopoulo έχουν 139 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (20,5 g) KFC extra crispy mputi kotopoulo;
Τα ½ μερίδα (20,5 g) KFC extra crispy mputi kotopoulo έχουν 35 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (123 g) KFC extra crispy mputi kotopoulo;
Τα 3 μερίδες (123 g) KFC extra crispy mputi kotopoulo έχουν 209 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (164 g) KFC extra crispy mputi kotopoulo;
Τα 4 μερίδες (164 g) KFC extra crispy mputi kotopoulo έχουν 279 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g KFC extra crispy mputi kotopoulo;
Τα 50 g KFC extra crispy mputi kotopoulo έχουν 85 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g KFC extra crispy mputi kotopoulo;
Τα 150 g KFC extra crispy mputi kotopoulo έχουν 255 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170345 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
