Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
KFC extra crispy mputi kotopoulo
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
kreas kai petsa me pana
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 274 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 41%
- Υδατάνθρακες 8 g 3%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,9 g 19%
- Νάτριο 632 mg 27%
- Χοληστερόλη 109 mg 36%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 4,6 mg 29%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Βιταμίνη B12 0,54 µg 23%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25 mg 2%
- Σίδηρος 0,91 mg 5%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 198 mg 16%
- Κάλιο 237 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 17%
- Χαλκός 0,41 mg 46%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 6%
- Σελήνιο 24,2 µg 44%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 21 g | 8 g | 18 g |
| 1 μερίδα | 81 g | 222 | 17 g | 6,4 g | 14 g |
| 2 μερίδες | 162 g | 444 | 33 g | 13 g | 29 g |
| ½ μερίδα | 40,5 g | 111 | 8,4 g | 3,2 g | 7,2 g |
| 3 μερίδες | 243 g | 666 | 50 g | 19 g | 43 g |
| 4 μερίδες | 324 g | 888 | 67 g | 26 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 10 g | 4 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 31 g | 12 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 41 g | 16 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 52 g | 20 g | 44 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το KFC extra crispy mputi kotopoulo
Πόσες θερμίδες έχει 100 g KFC extra crispy mputi kotopoulo;
Τα 100 g KFC extra crispy mputi kotopoulo έχουν 274 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (81 g) KFC extra crispy mputi kotopoulo;
Τα 1 μερίδα (81 g) KFC extra crispy mputi kotopoulo έχουν 222 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (162 g) KFC extra crispy mputi kotopoulo;
Τα 2 μερίδες (162 g) KFC extra crispy mputi kotopoulo έχουν 444 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (40,5 g) KFC extra crispy mputi kotopoulo;
Τα ½ μερίδα (40,5 g) KFC extra crispy mputi kotopoulo έχουν 111 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (243 g) KFC extra crispy mputi kotopoulo;
Τα 3 μερίδες (243 g) KFC extra crispy mputi kotopoulo έχουν 666 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (324 g) KFC extra crispy mputi kotopoulo;
Τα 4 μερίδες (324 g) KFC extra crispy mputi kotopoulo έχουν 888 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g KFC extra crispy mputi kotopoulo;
Τα 50 g KFC extra crispy mputi kotopoulo έχουν 137 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g KFC extra crispy mputi kotopoulo;
Τα 150 g KFC extra crispy mputi kotopoulo έχουν 411 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170349 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
