Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπουτάκι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας και πέτσα με πανάρισμα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 293 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 41%
- Υδατάνθρακες 9,8 g 4%
- Λιπαρά 19 g 25%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,6 g 33%
- Νάτριο 588 mg 26%
- Χοληστερόλη 108 mg 36%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 5,4 mg 34%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
- Βιταμίνη B12 0,62 µg 26%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 171 mg 14%
- Κάλιο 261 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Σελήνιο 27,9 µg 51%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 20 g | 9,8 g | 19 g |
| 1 μερίδα | 76 g | 223 | 16 g | 7,5 g | 15 g |
| 2 μερίδες | 152 g | 445 | 31 g | 15 g | 29 g |
| ½ μερίδα | 38 g | 111 | 7,8 g | 3,7 g | 7,3 g |
| 3 μερίδες | 228 g | 668 | 47 g | 22 g | 44 g |
| 4 μερίδες | 304 g | 891 | 62 g | 30 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 10 g | 4,9 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 31 g | 15 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 41 g | 20 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 51 g | 25 g | 48 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Popeyes ήπια τηγanισμένη φτερούγα κοτόπουλουpopeyes, τηγanητό, ήπιο, φτερούγα, κρέας και πέτσα με πανάρισμα338 kcal / 100 g
- Ήπια τηγanιτή φτερούγα κοτόπουλου Popeyespopeyes, τηγανητό, ήπιο, φτερούγα, μόνο κρέας, αφαίρεση πέτσας και πανé212 kcal / 100 g
- Ήπιες λωρίδες κοτόπουλου Popeyespopeyes, ήπιο, αναλύθηκε το 2006271 kcal / 100 g
- Μπούτι κοτόπουλου KFC original recipeκρέας και πέτσα με πανάρισμα239 kcal / 100 g
- KFC extra crispy mputi kotopoulokreas kai petsa me pana274 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπουτάκι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπουτάκι;
Τα 100 g Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπουτάκι έχουν 293 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (76 g) Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπουτάκι;
Τα 1 μερίδα (76 g) Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπουτάκι έχουν 223 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (152 g) Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπουτάκι;
Τα 2 μερίδες (152 g) Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπουτάκι έχουν 445 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (38 g) Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπουτάκι;
Τα ½ μερίδα (38 g) Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπουτάκι έχουν 111 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (228 g) Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπουτάκι;
Τα 3 μερίδες (228 g) Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπουτάκι έχουν 668 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (304 g) Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπουτάκι;
Τα 4 μερίδες (304 g) Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπουτάκι έχουν 891 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπουτάκι;
Τα 50 g Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπουτάκι έχουν 147 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπουτάκι;
Τα 150 g Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπουτάκι έχουν 440 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170354 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
