Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ήπιες λωρίδες κοτόπουλου Popeyes
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
popeyes, ήπιο, αναλύθηκε το 2006
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 271 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 38%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,4 g 27%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 922 mg 40%
- Χοληστερόλη 52 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 8,3 mg 52%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,49 mg 29%
- Βιταμίνη B12 0,11 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 0,91 mg 5%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 265 mg 21%
- Κάλιο 269 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,59 mg 5%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 19,7 µg 36%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 19 g | 19 g | 13 g |
| 1 μερίδα | 54 g | 146 | 10 g | 10 g | 7 g |
| 2 μερίδες | 108 g | 293 | 21 g | 20 g | 14 g |
| ½ μερίδα | 27 g | 73 | 5,2 g | 5 g | 3,5 g |
| 3 μερίδες | 162 g | 439 | 31 g | 30 g | 21 g |
| 4 μερίδες | 216 g | 585 | 42 g | 40 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 9,6 g | 9,3 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 29 g | 28 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 38 g | 37 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 48 g | 46 g | 33 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Popeyes ήπια τηγanισμένο στήθος κοτόπουλουpopeyes, τηγanητό, ήπιο, στήθος, κρέας και πέτσα με πανάρισμα274 kcal / 100 g
- Popeyes ήπια τηganητό κοτόπουλο μπούτικρέας και πέτσα με πανάρισμα310 kcal / 100 g
- Ήπια τηγanιτή φτερούγα κοτόπουλου Popeyespopeyes, τηγανητό, ήπιο, φτερούγα, μόνο κρέας, αφαίρεση πέτσας και πανé212 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ήπιες λωρίδες κοτόπουλου Popeyes
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ήπιες λωρίδες κοτόπουλου Popeyes;
Τα 100 g Ήπιες λωρίδες κοτόπουλου Popeyes έχουν 271 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (54 g) Ήπιες λωρίδες κοτόπουλου Popeyes;
Τα 1 μερίδα (54 g) Ήπιες λωρίδες κοτόπουλου Popeyes έχουν 146 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (108 g) Ήπιες λωρίδες κοτόπουλου Popeyes;
Τα 2 μερίδες (108 g) Ήπιες λωρίδες κοτόπουλου Popeyes έχουν 293 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (27 g) Ήπιες λωρίδες κοτόπουλου Popeyes;
Τα ½ μερίδα (27 g) Ήπιες λωρίδες κοτόπουλου Popeyes έχουν 73 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (162 g) Ήπιες λωρίδες κοτόπουλου Popeyes;
Τα 3 μερίδες (162 g) Ήπιες λωρίδες κοτόπουλου Popeyes έχουν 439 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (216 g) Ήπιες λωρίδες κοτόπουλου Popeyes;
Τα 4 μερίδες (216 g) Ήπιες λωρίδες κοτόπουλου Popeyes έχουν 585 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ήπιες λωρίδες κοτόπουλου Popeyes;
Τα 50 g Ήπιες λωρίδες κοτόπουλου Popeyes έχουν 136 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ήπιες λωρίδες κοτόπουλου Popeyes;
Τα 150 g Ήπιες λωρίδες κοτόπουλου Popeyes έχουν 407 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172088 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
