Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Popeyes ήπια τηγanισμένο στήθος κοτόπουλου (χωρίς πέτσα και πανάρισμα)

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

popeyes, τηγanητό, ήπιο, στήθος, μόνο κρέας, αφαίρεση πέτσας και panαρίσματος

157
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες29 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 157 kcal —
  • Πρωτεΐνες 29 g 58%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 4,5 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
  • Νάτριο 526 mg 23%
  • Χοληστερόλη 97 mg 32%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 4 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 9,4 mg 59%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,5 mg 30%
  • Βιταμίνη B6 0,37 mg 22%
  • Βιταμίνη B12 0,33 µg 14%
  • Χολίνη 99,7 mg 18%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 20 mg 2%
  • Σίδηρος 0,55 mg 3%
  • Μαγνήσιο 29 mg 7%
  • Φώσφορος 219 mg 18%
  • Κάλιο 327 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 0,97 mg 9%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
  • Σελήνιο 35,2 µg 64%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15729 g0 g4,5 g
1 μερίδα132 g20738 g0 g6 g
2 μερίδες264 g41477 g0 g12 g
½ μερίδα66 g10419 g0 g3 g
3 μερίδες396 g622115 g0 g18 g
4 μερίδες528 g829153 g0 g24 g
50 g50 g7915 g0 g2,3 g
150 g150 g23644 g0 g6,8 g
200 g200 g31458 g0 g9 g
250 g250 g39373 g0 g11 g

Ερωτήσεις για το Popeyes ήπια τηγanισμένο στήθος κοτόπουλου (χωρίς πέτσα και πανάρισμα)

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Popeyes ήπια τηγanισμένο στήθος κοτόπουλου (χωρίς πέτσα και πανάρισμα);

Τα 100 g Popeyes ήπια τηγanισμένο στήθος κοτόπουλου (χωρίς πέτσα και πανάρισμα) έχουν 157 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (132 g) Popeyes ήπια τηγanισμένο στήθος κοτόπουλου (χωρίς πέτσα και πανάρισμα);

Τα 1 μερίδα (132 g) Popeyes ήπια τηγanισμένο στήθος κοτόπουλου (χωρίς πέτσα και πανάρισμα) έχουν 207 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (264 g) Popeyes ήπια τηγanισμένο στήθος κοτόπουλου (χωρίς πέτσα και πανάρισμα);

Τα 2 μερίδες (264 g) Popeyes ήπια τηγanισμένο στήθος κοτόπουλου (χωρίς πέτσα και πανάρισμα) έχουν 414 kcal, με 77 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (66 g) Popeyes ήπια τηγanισμένο στήθος κοτόπουλου (χωρίς πέτσα και πανάρισμα);

Τα ½ μερίδα (66 g) Popeyes ήπια τηγanισμένο στήθος κοτόπουλου (χωρίς πέτσα και πανάρισμα) έχουν 104 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (396 g) Popeyes ήπια τηγanισμένο στήθος κοτόπουλου (χωρίς πέτσα και πανάρισμα);

Τα 3 μερίδες (396 g) Popeyes ήπια τηγanισμένο στήθος κοτόπουλου (χωρίς πέτσα και πανάρισμα) έχουν 622 kcal, με 115 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (528 g) Popeyes ήπια τηγanισμένο στήθος κοτόπουλου (χωρίς πέτσα και πανάρισμα);

Τα 4 μερίδες (528 g) Popeyes ήπια τηγanισμένο στήθος κοτόπουλου (χωρίς πέτσα και πανάρισμα) έχουν 829 kcal, με 153 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Popeyes ήπια τηγanισμένο στήθος κοτόπουλου (χωρίς πέτσα και πανάρισμα);

Τα 50 g Popeyes ήπια τηγanισμένο στήθος κοτόπουλου (χωρίς πέτσα και πανάρισμα) έχουν 79 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Popeyes ήπια τηγanισμένο στήθος κοτόπουλου (χωρίς πέτσα και πανάρισμα);

Τα 150 g Popeyes ήπια τηγanισμένο στήθος κοτόπουλου (χωρίς πέτσα και πανάρισμα) έχουν 236 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170748 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες