Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πνεύμονες μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμά

90
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά2,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 90 kcal —
  • Πρωτεΐνες 16 g 33%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 2,3 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 108 mg 5%
  • Χοληστερόλη 229 mg 76%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 39 mg 43%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 3,8 µg 160%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 7 mg 1%
  • Σίδηρος 5,2 mg 29%
  • Μαγνήσιο 12 mg 3%
  • Φώσφορος 288 mg 23%
  • Κάλιο 274 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,24 mg 27%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 17,2 µg 31%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g9016 g0 g2,3 g
50 g50 g458,2 g0 g1,2 g
150 g150 g13525 g0 g3,5 g
200 g200 g18033 g0 g4,6 g
250 g250 g22541 g0 g5,8 g

Ερωτήσεις για το Πνεύμονες μοσχαριού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πνεύμονες μοσχαριού;

Τα 100 g Πνεύμονες μοσχαριού έχουν 90 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πνεύμονες μοσχαριού;

Τα 50 g Πνεύμονες μοσχαριού έχουν 45 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πνεύμονες μοσχαριού;

Τα 150 g Πνεύμονες μοσχαριού έχουν 135 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πνεύμονες μοσχαριού;

Τα 200 g Πνεύμονες μοσχαριού έχουν 180 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πνεύμονες μοσχαριού;

Τα 250 g Πνεύμονες μοσχαριού έχουν 225 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3622 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες