Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλευρά μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

πλευρό, με κόκαλο, μόνο διαχωρίσιμο άπαχο, κομμένο σε λίπος 0", choice, ωμό

252

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0,6 g

Λιπαρά19 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	252	19 g	0,6 g	19 g
1 μερίδα	113 g	285	21 g	0,7 g	22 g
2 μερίδες	226 g	570	42 g	1,4 g	44 g
½ μερίδα	56,5 g	142	11 g	0,4 g	11 g
3 μερίδες	339 g	854	64 g	2,2 g	66 g
4 μερίδες	452 g	1139	85 g	2,9 g	88 g
50 g	50 g	126	9,4 g	0,3 g	9,7 g
150 g	150 g	378	28 g	1 g	29 g
200 g	200 g	504	37 g	1,3 g	39 g
250 g	250 g	630	47 g	1,6 g	48 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλευρά μοσχαριού;

Τα 100 g Πλευρά μοσχαριού έχουν 252 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Πλευρά μοσχαριού;

Τα 1 μερίδα (113 g) Πλευρά μοσχαριού έχουν 285 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Πλευρά μοσχαριού;

Τα 2 μερίδες (226 g) Πλευρά μοσχαριού έχουν 570 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Πλευρά μοσχαριού;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Πλευρά μοσχαριού έχουν 142 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Πλευρά μοσχαριού;

Τα 3 μερίδες (339 g) Πλευρά μοσχαριού έχουν 854 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Πλευρά μοσχαριού;

Τα 4 μερίδες (452 g) Πλευρά μοσχαριού έχουν 1139 kcal, με 85 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 88 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλευρά μοσχαριού;

Τα 50 g Πλευρά μοσχαριού έχουν 126 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλευρά μοσχαριού;

Τα 150 g Πλευρά μοσχαριού έχουν 378 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172147 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες