Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλευρά μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με κόκαλο, μόνο διαχωρίσιμο άπαχο, κομμένο σε λίπος 0", choice, μαγειρευτό, ψητό κατσαρόλας

306

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά22 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	306	28 g	22 g
1 μερίδα	85 g	260	24 g	19 g
2 μερίδες	170 g	520	47 g	37 g
½ μερίδα	42,5 g	130	12 g	9,2 g
3 μερίδες	255 g	780	71 g	55 g
4 μερίδες	340 g	1040	94 g	74 g
50 g	50 g	153	14 g	11 g
150 g	150 g	459	42 g	33 g
200 g	200 g	612	56 g	43 g
250 g	250 g	765	69 g	54 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλευρά μοσχαριού;

Τα 100 g Πλευρά μοσχαριού έχουν 306 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Πλευρά μοσχαριού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Πλευρά μοσχαριού έχουν 260 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Πλευρά μοσχαριού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Πλευρά μοσχαριού έχουν 520 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Πλευρά μοσχαριού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Πλευρά μοσχαριού έχουν 130 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Πλευρά μοσχαριού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Πλευρά μοσχαριού έχουν 780 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Πλευρά μοσχαριού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Πλευρά μοσχαριού έχουν 1040 kcal, με 94 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 74 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλευρά μοσχαριού;

Τα 50 g Πλευρά μοσχαριού έχουν 153 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλευρά μοσχαριού;

Τα 150 g Πλευρά μοσχαριού έχουν 459 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172146 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες