Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλευρά μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

πλευρό, με κόκαλο, μόνο διαχωρίσιμο άπαχο, κομμένο σε λίπος 0", select, ωμό

221

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	221	20 g	0,2 g	16 g
1 μερίδα	113 g	250	22 g	0,2 g	18 g
2 μερίδες	226 g	499	45 g	0,5 g	36 g
½ μερίδα	56,5 g	125	11 g	0,1 g	8,9 g
3 μερίδες	339 g	749	67 g	0,7 g	53 g
4 μερίδες	452 g	999	89 g	0,9 g	71 g
50 g	50 g	111	9,9 g	0,1 g	7,9 g
150 g	150 g	332	30 g	0,3 g	24 g
200 g	200 g	442	39 g	0,4 g	32 g
250 g	250 g	553	49 g	0,5 g	39 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλευρά μοσχαριού;

Τα 100 g Πλευρά μοσχαριού έχουν 221 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Πλευρά μοσχαριού;

Τα 1 μερίδα (113 g) Πλευρά μοσχαριού έχουν 250 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Πλευρά μοσχαριού;

Τα 2 μερίδες (226 g) Πλευρά μοσχαριού έχουν 499 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Πλευρά μοσχαριού;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Πλευρά μοσχαριού έχουν 125 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Πλευρά μοσχαριού;

Τα 3 μερίδες (339 g) Πλευρά μοσχαριού έχουν 749 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Πλευρά μοσχαριού;

Τα 4 μερίδες (452 g) Πλευρά μοσχαριού έχουν 999 kcal, με 89 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 71 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλευρά μοσχαριού;

Τα 50 g Πλευρά μοσχαριού έχουν 111 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλευρά μοσχαριού;

Τα 150 g Πλευρά μοσχαριού έχουν 332 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173384 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες