Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλευρά μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

πλευρό, με κόκαλο, μόνο διαχωρίσιμο άπαχο, κομμένο σε λίπος 0", select, μαγειρευτό, ψητό κατσαρόλας

287

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες29 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά19 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	287	29 g	19 g
1 μερίδα	85 g	244	25 g	16 g
2 μερίδες	170 g	488	50 g	32 g
½ μερίδα	42,5 g	122	12 g	8 g
3 μερίδες	255 g	732	75 g	48 g
4 μερίδες	340 g	976	100 g	64 g
50 g	50 g	144	15 g	9,4 g
150 g	150 g	431	44 g	28 g
200 g	200 g	574	59 g	38 g
250 g	250 g	718	73 g	47 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλευρά μοσχαριού;

Τα 100 g Πλευρά μοσχαριού έχουν 287 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Πλευρά μοσχαριού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Πλευρά μοσχαριού έχουν 244 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Πλευρά μοσχαριού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Πλευρά μοσχαριού έχουν 488 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Πλευρά μοσχαριού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Πλευρά μοσχαριού έχουν 122 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Πλευρά μοσχαριού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Πλευρά μοσχαριού έχουν 732 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Πλευρά μοσχαριού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Πλευρά μοσχαριού έχουν 976 kcal, με 100 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλευρά μοσχαριού;

Τα 50 g Πλευρά μοσχαριού έχουν 144 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλευρά μοσχαριού;

Τα 150 g Πλευρά μοσχαριού έχουν 431 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172148 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες