Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pizza, ham pizza
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
196
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά7,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 196 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 18 g 7%
- Λιπαρά 7,8 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 425 mg 18%
- Χοληστερόλη 24,8 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 43,3 µg 5%
- Βιταμίνη C 3,4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,11 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,77 mg 5%
- Βιταμίνη K 6 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 28,1 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,41 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 166 mg 13%
- Σίδηρος 0,5 mg 3%
- Μαγνήσιο 18,9 mg 4%
- Φώσφορος 182 mg 15%
- Κάλιο 183 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,27 mg 31%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 8,7 µg 16%
- Ιώδιο 20,8 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 12 g | 18 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6,1 g | 9,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 18 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 24 g | 37 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 31 g | 46 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Pizza ham pizza saarioinen223 kcal / 100 g
- Pizza ham pizza pineapple blue cheese194 kcal / 100 g
- Pizza ham pizza shrimp mushroom tuna fish184 kcal / 100 g
- Pizza ham pizza shrimp pineapple blue cheese196 kcal / 100 g
- Pizza ham and mushroom pizza190 kcal / 100 g
- Pizza ham and pineapple pizza182 kcal / 100 g
- Ham pasta116 kcal / 100 g
- Sandwich ham298 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Pizza, ham pizza
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, ham pizza;
Τα 100 g Pizza, ham pizza έχουν 196 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, ham pizza;
Τα 50 g Pizza, ham pizza έχουν 98 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, ham pizza;
Τα 150 g Pizza, ham pizza έχουν 294 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pizza, ham pizza;
Τα 200 g Pizza, ham pizza έχουν 392 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pizza, ham pizza;
Τα 250 g Pizza, ham pizza έχουν 490 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33457 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
