Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ham pasta

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

116
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,9 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά4,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 116 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 4,6 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 14%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 1 g —
  • Νάτριο 373 mg 16%
  • Χοληστερόλη 22 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 30,8 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0,56 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,08 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
  • Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 6,5 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18,5 mg 1%
  • Σίδηρος 0,88 mg 5%
  • Μαγνήσιο 10,7 mg 3%
  • Φώσφορος 84,8 mg 7%
  • Κάλιο 131 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,57 mg 5%
  • Χαλκός 0,05 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
  • Σελήνιο 4,3 µg 8%
  • Ιώδιο 13,7 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1165,9 g12 g4,6 g
50 g50 g583 g5,8 g2,3 g
150 g150 g1748,9 g18 g7 g
200 g200 g23212 g23 g9,3 g
250 g250 g29015 g29 g12 g

Ερωτήσεις για το Ham pasta

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ham pasta;

Τα 100 g Ham pasta έχουν 116 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ham pasta;

Τα 50 g Ham pasta έχουν 58 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ham pasta;

Τα 150 g Ham pasta έχουν 174 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ham pasta;

Τα 200 g Ham pasta έχουν 232 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ham pasta;

Τα 250 g Ham pasta έχουν 290 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34977 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες