Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta carbonara, bacon

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

212
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 212 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 20%
  • Υδατάνθρακες 11 g 4%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,6 g 28%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 0,1 g —
  • Νάτριο 520 mg 23%
  • Χοληστερόλη 86,8 mg 29%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 63 µg 7%
  • Βιταμίνη C 0,27 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,55 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
  • Βιταμίνη K 4,6 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,7 µg 29%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 68 mg 5%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 12,6 mg 3%
  • Φώσφορος 119 mg 10%
  • Κάλιο 121 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,12 mg 13%
  • Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
  • Σελήνιο 12,4 µg 22%
  • Ιώδιο 21,6 µg 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g21210 g11 g14 g
50 g50 g1065 g5,6 g7 g
150 g150 g31815 g17 g21 g
200 g200 g42420 g22 g28 g
250 g250 g53025 g28 g35 g

Ερωτήσεις για το Pasta carbonara, bacon

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta carbonara, bacon;

Τα 100 g Pasta carbonara, bacon έχουν 212 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta carbonara, bacon;

Τα 50 g Pasta carbonara, bacon έχουν 106 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta carbonara, bacon;

Τα 150 g Pasta carbonara, bacon έχουν 318 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pasta carbonara, bacon;

Τα 200 g Pasta carbonara, bacon έχουν 424 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pasta carbonara, bacon;

Τα 250 g Pasta carbonara, bacon έχουν 530 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34470 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες