Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 196 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 27%
  • Υδατάνθρακες 17 g 6%
  • Λιπαρά 7,8 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
  • Φυτικές ίνες 1 g 3%
  • Σάκχαρα 1,5 g —
  • Νάτριο 405 mg 18%
  • Χοληστερόλη 27,5 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 40,7 µg 5%
  • Βιταμίνη C 3,2 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,31 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,88 mg 6%
  • Βιταμίνη K 5,8 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
  • Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 26,1 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 1 µg 43%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 155 mg 12%
  • Σίδηρος 0,87 mg 5%
  • Μαγνήσιο 21,9 mg 5%
  • Φώσφορος 182 mg 15%
  • Κάλιο 207 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
  • Χαλκός 0,27 mg 30%
  • Μαγγάνιο 0,17 mg 7%
  • Σελήνιο 13,7 µg 25%
  • Ιώδιο 21,1 µg 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g19614 g17 g7,8 g
50 g50 g986,8 g8,5 g3,9 g
150 g150 g29420 g25 g12 g
200 g200 g39227 g34 g16 g
250 g250 g49034 g42 g20 g

Ερωτήσεις για το Pizza, ham and tuna pizza

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, ham and tuna pizza;

Τα 100 g Pizza, ham and tuna pizza έχουν 196 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, ham and tuna pizza;

Τα 50 g Pizza, ham and tuna pizza έχουν 98 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, ham and tuna pizza;

Τα 150 g Pizza, ham and tuna pizza έχουν 294 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pizza, ham and tuna pizza;

Τα 200 g Pizza, ham and tuna pizza έχουν 392 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pizza, ham and tuna pizza;

Τα 250 g Pizza, ham and tuna pizza έχουν 490 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34384 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες