Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 190 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 19 g 7%
  • Λιπαρά 7,3 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
  • Φυτικές ίνες 1,3 g 4%
  • Σάκχαρα 1,6 g —
  • Νάτριο 371 mg 16%
  • Χοληστερόλη 21,6 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 40,8 µg 5%
  • Βιταμίνη C 3,3 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,11 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,73 mg 5%
  • Βιταμίνη K 5,6 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 2,3 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 28,8 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,37 µg 15%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 157 mg 12%
  • Σίδηρος 0,5 mg 3%
  • Μαγνήσιο 18,6 mg 4%
  • Φώσφορος 175 mg 14%
  • Κάλιο 195 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,28 mg 31%
  • Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
  • Σελήνιο 8,8 µg 16%
  • Ιώδιο 19,8 µg 13%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g19011 g19 g7,3 g
50 g50 g955,6 g9,4 g3,7 g
150 g150 g28517 g28 g11 g
200 g200 g38023 g38 g15 g
250 g250 g47528 g47 g18 g

Ερωτήσεις για το Pizza, ham and mushroom pizza

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, ham and mushroom pizza;

Τα 100 g Pizza, ham and mushroom pizza έχουν 190 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, ham and mushroom pizza;

Τα 50 g Pizza, ham and mushroom pizza έχουν 95 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, ham and mushroom pizza;

Τα 150 g Pizza, ham and mushroom pizza έχουν 285 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pizza, ham and mushroom pizza;

Τα 200 g Pizza, ham and mushroom pizza έχουν 380 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pizza, ham and mushroom pizza;

Τα 250 g Pizza, ham and mushroom pizza έχουν 475 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32764 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες