Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pizza, ham and mushroom pizza
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
190
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά7,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 190 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 7,3 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 4%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 371 mg 16%
- Χοληστερόλη 21,6 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 40,8 µg 5%
- Βιταμίνη C 3,3 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,11 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,73 mg 5%
- Βιταμίνη K 5,6 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 2,3 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 28,8 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,37 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 157 mg 12%
- Σίδηρος 0,5 mg 3%
- Μαγνήσιο 18,6 mg 4%
- Φώσφορος 175 mg 14%
- Κάλιο 195 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,28 mg 31%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 8,8 µg 16%
- Ιώδιο 19,8 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 11 g | 19 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5,6 g | 9,4 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 17 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 23 g | 38 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 28 g | 47 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pizza, ham and mushroom pizza
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, ham and mushroom pizza;
Τα 100 g Pizza, ham and mushroom pizza έχουν 190 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, ham and mushroom pizza;
Τα 50 g Pizza, ham and mushroom pizza έχουν 95 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, ham and mushroom pizza;
Τα 150 g Pizza, ham and mushroom pizza έχουν 285 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pizza, ham and mushroom pizza;
Τα 200 g Pizza, ham and mushroom pizza έχουν 380 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pizza, ham and mushroom pizza;
Τα 250 g Pizza, ham and mushroom pizza έχουν 475 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32764 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες