Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pizza, ham pizza, saarioinen

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

223
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,8 g
Υδατάνθρακες28 g
Λιπαρά9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 223 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,8 g 14%
  • Υδατάνθρακες 28 g 10%
  • Λιπαρά 9 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
  • Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
  • Σάκχαρα 2,5 g —
  • Νάτριο 507 mg 22%
  • Χοληστερόλη 9,5 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 20,7 µg 2%
  • Βιταμίνη C 2,9 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη K 8,5 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 16,4 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 51 mg 4%
  • Σίδηρος 0,49 mg 3%
  • Μαγνήσιο 16 mg 4%
  • Φώσφορος 90,7 mg 7%
  • Κάλιο 134 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
  • Χαλκός 0,08 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
  • Σελήνιο 7 µg 13%
  • Ιώδιο 5,3 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2236,8 g28 g9 g
50 g50 g1123,4 g14 g4,5 g
150 g150 g33510 g42 g14 g
200 g200 g44614 g56 g18 g
250 g250 g55817 g70 g23 g

Ερωτήσεις για το Pizza, ham pizza, saarioinen

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, ham pizza, saarioinen;

Τα 100 g Pizza, ham pizza, saarioinen έχουν 223 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, ham pizza, saarioinen;

Τα 50 g Pizza, ham pizza, saarioinen έχουν 112 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, ham pizza, saarioinen;

Τα 150 g Pizza, ham pizza, saarioinen έχουν 335 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pizza, ham pizza, saarioinen;

Τα 200 g Pizza, ham pizza, saarioinen έχουν 446 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pizza, ham pizza, saarioinen;

Τα 250 g Pizza, ham pizza, saarioinen έχουν 558 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32120 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες