Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

194
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά8,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 194 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 17 g 6%
  • Λιπαρά 8,6 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 3 g —
  • Νάτριο 389 mg 17%
  • Χοληστερόλη 24,3 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 55,1 µg 6%
  • Βιταμίνη C 3,7 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,68 mg 5%
  • Βιταμίνη K 5,1 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 1,7 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 28,1 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,34 µg 14%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 175 mg 13%
  • Σίδηρος 0,55 mg 3%
  • Μαγνήσιο 18,7 mg 4%
  • Φώσφορος 167 mg 13%
  • Κάλιο 163 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
  • Χαλκός 0,25 mg 27%
  • Μαγγάνιο 0,37 mg 16%
  • Σελήνιο 8,2 µg 15%
  • Ιώδιο 20,9 µg 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g19411 g17 g8,6 g
50 g50 g975,5 g8,6 g4,3 g
150 g150 g29116 g26 g13 g
200 g200 g38822 g35 g17 g
250 g250 g48527 g43 g22 g

Ερωτήσεις για το Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese;

Τα 100 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese έχουν 194 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese;

Τα 50 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese έχουν 97 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese;

Τα 150 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese έχουν 291 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese;

Τα 200 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese έχουν 388 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese;

Τα 250 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese έχουν 485 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32762 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες