Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 196 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 23%
  • Υδατάνθρακες 17 g 6%
  • Λιπαρά 8,7 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,3 g 22%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 2,2 g —
  • Νάτριο 393 mg 17%
  • Χοληστερόλη 32,3 mg 11%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 55,9 µg 6%
  • Βιταμίνη C 3,4 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,92 mg 6%
  • Βιταμίνη K 5,2 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 29 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,49 µg 20%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 181 mg 14%
  • Σίδηρος 0,69 mg 4%
  • Μαγνήσιο 19,2 mg 5%
  • Φώσφορος 173 mg 14%
  • Κάλιο 158 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
  • Χαλκός 0,26 mg 29%
  • Μαγγάνιο 0,27 mg 12%
  • Σελήνιο 9,3 µg 17%
  • Ιώδιο 33,4 µg 22%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g19612 g17 g8,7 g
50 g50 g985,8 g8,4 g4,4 g
150 g150 g29418 g25 g13 g
200 g200 g39223 g34 g18 g
250 g250 g49029 g42 g22 g

Ερωτήσεις για το Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese;

Τα 100 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese έχουν 196 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese;

Τα 50 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese έχουν 98 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese;

Τα 150 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese έχουν 294 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese;

Τα 200 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese έχουν 392 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese;

Τα 250 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese έχουν 490 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34381 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες