Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 196 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 8,7 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,3 g 22%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 393 mg 17%
- Χοληστερόλη 32,3 mg 11%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 55,9 µg 6%
- Βιταμίνη C 3,4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,92 mg 6%
- Βιταμίνη K 5,2 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 29 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,49 µg 20%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 181 mg 14%
- Σίδηρος 0,69 mg 4%
- Μαγνήσιο 19,2 mg 5%
- Φώσφορος 173 mg 14%
- Κάλιο 158 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,26 mg 29%
- Μαγγάνιο 0,27 mg 12%
- Σελήνιο 9,3 µg 17%
- Ιώδιο 33,4 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 12 g | 17 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 5,8 g | 8,4 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 18 g | 25 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 23 g | 34 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 29 g | 42 g | 22 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese;
Τα 100 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese έχουν 196 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese;
Τα 50 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese έχουν 98 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese;
Τα 150 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese έχουν 294 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese;
Τα 200 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese έχουν 392 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese;
Τα 250 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese έχουν 490 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34381 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες