Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 236 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 25%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 6 g 30%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 486 mg 21%
- Χοληστερόλη 35,5 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 57,7 µg 6%
- Βιταμίνη C 3,4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,98 mg 7%
- Βιταμίνη K 5,1 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 29,7 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,63 µg 26%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 184 mg 14%
- Σίδηρος 0,91 mg 5%
- Μαγνήσιο 22,1 mg 5%
- Φώσφορος 176 mg 14%
- Κάλιο 178 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,26 mg 29%
- Μαγγάνιο 0,32 mg 14%
- Σελήνιο 10,1 µg 18%
- Ιώδιο 33,7 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 12 g | 17 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,2 g | 8,4 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 19 g | 25 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 25 g | 34 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 31 g | 42 g | 32 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese;
Τα 100 g Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese έχουν 236 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese;
Τα 50 g Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese έχουν 118 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese;
Τα 150 g Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese έχουν 354 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese;
Τα 200 g Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese έχουν 472 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese;
Τα 250 g Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese έχουν 590 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34388 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
