Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 220 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 27%
- Υδατάνθρακες 15 g 6%
- Λιπαρά 11 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,4 g 27%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 444 mg 19%
- Χοληστερόλη 37,5 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 51,9 µg 6%
- Βιταμίνη C 3,1 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,11 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,98 mg 7%
- Βιταμίνη K 5,5 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 25,9 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,72 µg 30%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 207 mg 16%
- Σίδηρος 0,85 mg 5%
- Μαγνήσιο 21,7 mg 5%
- Φώσφορος 197 mg 16%
- Κάλιο 182 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
- Χαλκός 0,33 mg 37%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Σελήνιο 10,4 µg 19%
- Ιώδιο 34,2 µg 23%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 13 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6,7 g | 7,6 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 20 g | 23 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 27 g | 31 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 34 g | 38 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion;
Τα 100 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion έχουν 220 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion;
Τα 50 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion έχουν 110 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion;
Τα 150 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion έχουν 330 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion;
Τα 200 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion έχουν 440 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion;
Τα 250 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion έχουν 550 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34385 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
