Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 226 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,1 g 26%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 453 mg 20%
- Χοληστερόλη 28,9 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 40,9 µg 5%
- Βιταμίνη C 3,3 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,12 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,76 mg 5%
- Βιταμίνη K 5,5 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 26 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,54 µg 23%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 152 mg 12%
- Σίδηρος 0,72 mg 4%
- Μαγνήσιο 20,5 mg 5%
- Φώσφορος 175 mg 14%
- Κάλιο 204 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
- Χαλκός 0,26 mg 28%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 9,8 µg 18%
- Ιώδιο 18,9 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6,4 g | 8,3 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 19 g | 25 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 26 g | 33 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 32 g | 42 g | 30 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion;
Τα 100 g Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion έχουν 226 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion;
Τα 50 g Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion έχουν 113 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion;
Τα 150 g Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion έχουν 339 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion;
Τα 200 g Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion έχουν 452 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion;
Τα 250 g Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion έχουν 565 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34382 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες