Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πατάτες τηγανητές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένες, μερικώς τηγανισμένες, έτοιμες, ζεσταμένες στον φούρνο, με αλάτι

218

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,4 g

Υδατάνθρακες31 g

Λιπαρά8,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	218	3,4 g	31 g	8,2 g
1 μερίδα	50 g	109	1,7 g	15 g	4,1 g
2 μερίδες	100 g	218	3,4 g	31 g	8,2 g
½ μερίδα	25 g	55	0,9 g	7,7 g	2,1 g
3 μερίδες	150 g	327	5,2 g	46 g	12 g
4 μερίδες	200 g	436	6,9 g	62 g	16 g
250 g	250 g	545	8,6 g	77 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατάτες τηγανητές;

Τα 100 g Πατάτες τηγανητές έχουν 218 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (50 g) Πατάτες τηγανητές;

Τα 1 μερίδα (50 g) Πατάτες τηγανητές έχουν 109 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (100 g) Πατάτες τηγανητές;

Τα 2 μερίδες (100 g) Πατάτες τηγανητές έχουν 218 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (25 g) Πατάτες τηγανητές;

Τα ½ μερίδα (25 g) Πατάτες τηγανητές έχουν 55 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (150 g) Πατάτες τηγανητές;

Τα 3 μερίδες (150 g) Πατάτες τηγανητές έχουν 327 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (200 g) Πατάτες τηγανητές;

Τα 4 μερίδες (200 g) Πατάτες τηγανητές έχουν 436 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πατάτες τηγανητές;

Τα 250 g Πατάτες τηγανητές έχουν 545 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170117 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες