Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pão de centeio

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

268

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,9 g

Υδατάνθρακες56 g

Λιπαρά0,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	268	5,9 g	56 g	0,8 g
50 g	50 g	134	3 g	28 g	0,4 g
150 g	150 g	402	8,9 g	85 g	1,2 g
200 g	200 g	536	12 g	113 g	1,6 g
250 g	250 g	670	15 g	141 g	2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pão de centeio;

Τα 100 g Pão de centeio έχουν 268 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pão de centeio;

Τα 50 g Pão de centeio έχουν 134 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pão de centeio;

Τα 150 g Pão de centeio έχουν 402 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pão de centeio;

Τα 200 g Pão de centeio έχουν 536 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pão de centeio;

Τα 250 g Pão de centeio έχουν 670 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 426 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες