Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pão de centeio integral
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
229
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,7 g
Υδατάνθρακες41 g
Λιπαρά2,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 229 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,7 g 15%
- Υδατάνθρακες 41 g 15%
- Λιπαρά 2,1 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 7,1 g 25%
- Σάκχαρα 1,6 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 7,7 g | 41 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,9 g | 21 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 12 g | 62 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 15 g | 83 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 19 g | 103 g | 5,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Pão de centeio268 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Farinha de centeio370 kcal / 100 g
- Farinha de centeio tipo 70364 kcal / 100 g
- Flocos de centeio352 kcal / 100 g
- Tosta de trigo integral373 kcal / 100 g
- Rye bread with sour dough210 kcal / 100 g
- Bolacha integral450 kcal / 100 g
- Rye bread with rye grist225 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Pão de centeio integral
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pão de centeio integral;
Τα 100 g Pão de centeio integral έχουν 229 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pão de centeio integral;
Τα 50 g Pão de centeio integral έχουν 115 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pão de centeio integral;
Τα 150 g Pão de centeio integral έχουν 344 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pão de centeio integral;
Τα 200 g Pão de centeio integral έχουν 458 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pão de centeio integral;
Τα 250 g Pão de centeio integral έχουν 573 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πηγή: portfir 427 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
