Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Bolacha integral (trigo)

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

450

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,8 g

Υδατάνθρακες66 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	450	8,8 g	66 g	16 g
50 g	50 g	225	4,4 g	33 g	7,8 g
150 g	150 g	675	13 g	98 g	23 g
200 g	200 g	900	18 g	131 g	31 g
250 g	250 g	1125	22 g	164 g	39 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bolacha integral (trigo);

Τα 100 g Bolacha integral (trigo) έχουν 450 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bolacha integral (trigo);

Τα 50 g Bolacha integral (trigo) έχουν 225 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bolacha integral (trigo);

Τα 150 g Bolacha integral (trigo) έχουν 675 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bolacha integral (trigo);

Τα 200 g Bolacha integral (trigo) έχουν 900 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bolacha integral (trigo);

Τα 250 g Bolacha integral (trigo) έχουν 1125 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 164 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 467 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες