Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ολόκληρο στήθος μοσχαριού χωρίς κόκαλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διαχωρίσιμη άπαχη και λιπαρή ουσία, ωμό

208

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	208	18 g	15 g
1 μερίδα	28,4 g	59	5 g	4,2 g
2 μερίδες	56,7 g	118	9,9 g	8,4 g
½ μερίδα	14,2 g	29	2,5 g	2,1 g
3 μερίδες	85,1 g	177	15 g	13 g
4 μερίδες	113,4 g	236	20 g	17 g
50 g	50 g	104	8,7 g	7,4 g
150 g	150 g	312	26 g	22 g
200 g	200 g	416	35 g	30 g
250 g	250 g	520	44 g	37 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ολόκληρο στήθος μοσχαριού χωρίς κόκαλο;

Τα 100 g Ολόκληρο στήθος μοσχαριού χωρίς κόκαλο έχουν 208 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Ολόκληρο στήθος μοσχαριού χωρίς κόκαλο;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Ολόκληρο στήθος μοσχαριού χωρίς κόκαλο έχουν 59 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Ολόκληρο στήθος μοσχαριού χωρίς κόκαλο;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Ολόκληρο στήθος μοσχαριού χωρίς κόκαλο έχουν 118 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Ολόκληρο στήθος μοσχαριού χωρίς κόκαλο;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Ολόκληρο στήθος μοσχαριού χωρίς κόκαλο έχουν 29 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Ολόκληρο στήθος μοσχαριού χωρίς κόκαλο;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Ολόκληρο στήθος μοσχαριού χωρίς κόκαλο έχουν 177 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Ολόκληρο στήθος μοσχαριού χωρίς κόκαλο;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Ολόκληρο στήθος μοσχαριού χωρίς κόκαλο έχουν 236 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ολόκληρο στήθος μοσχαριού χωρίς κόκαλο;

Τα 50 g Ολόκληρο στήθος μοσχαριού χωρίς κόκαλο έχουν 104 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ολόκληρο στήθος μοσχαριού χωρίς κόκαλο;

Τα 150 g Ολόκληρο στήθος μοσχαριού χωρίς κόκαλο έχουν 312 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174392 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες