Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας φάλαινας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας θηραμάτων, ωμό
110
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά0,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 110 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 53%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 78 mg 3%
- Χοληστερόλη 80 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 102 µg 11%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 5,4 mg 34%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,6 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2,6 µg 108%
- Χολίνη 35,1 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 25,9 mg 144%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 239 mg 19%
- Κάλιο 283 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
- Χαλκός 0,11 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 36,5 µg 66%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 27 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 13 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 40 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 53 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 66 g | 0 g | 1,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας φάλαινας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας φάλαινας;
Τα 100 g Κρέας φάλαινας έχουν 110 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας φάλαινας;
Τα 50 g Κρέας φάλαινας έχουν 55 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας φάλαινας;
Τα 150 g Κρέας φάλαινας έχουν 165 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας φάλαινας;
Τα 200 g Κρέας φάλαινας έχουν 220 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας φάλαινας;
Τα 250 g Κρέας φάλαινας έχουν 275 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3648 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες