Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Whale meat, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
111
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά2,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 111 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 45%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 2,4 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 93 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 90 µg 10%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Χολίνη 35,1 mg 6%
Μέταλλα
- Σίδηρος 3,7 mg 21%
- Μαγνήσιο 33 mg 8%
- Φώσφορος 195 mg 16%
- Κάλιο 320 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 166 | 34 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 45 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 277 | 56 g | 0 g | 6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Whale meat, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Whale meat, raw;
Τα 100 g Whale meat, raw έχουν 111 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Whale meat, raw;
Τα 50 g Whale meat, raw έχουν 55 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Whale meat, raw;
Τα 150 g Whale meat, raw έχουν 166 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Whale meat, raw;
Τα 200 g Whale meat, raw έχουν 222 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Whale meat, raw;
Τα 250 g Whale meat, raw έχουν 277 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 797 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες