Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

νεφρό αμνού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

νεοزلανδικό, εισαγωγής, βραστό, μουλιασμένο και τηγανητό

112

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά3,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	112	20 g	0,2 g	3,6 g
1 μερίδα	85 g	95	17 g	0,2 g	3 g
2 μερίδες	170 g	190	34 g	0,3 g	6,1 g
½ μερίδα	42,5 g	48	8,4 g	0,1 g	1,5 g
3 μερίδες	255 g	286	50 g	0,5 g	9,1 g
4 μερίδες	340 g	381	67 g	0,6 g	12 g
50 g	50 g	56	9,9 g	0,1 g	1,8 g
150 g	150 g	168	30 g	0,3 g	5,3 g
200 g	200 g	224	40 g	0,4 g	7,1 g
250 g	250 g	280	50 g	0,5 g	8,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g νεφρό αμνού;

Τα 100 g νεφρό αμνού έχουν 112 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) νεφρό αμνού;

Τα 1 μερίδα (85 g) νεφρό αμνού έχουν 95 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) νεφρό αμνού;

Τα 2 μερίδες (170 g) νεφρό αμνού έχουν 190 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) νεφρό αμνού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) νεφρό αμνού έχουν 48 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) νεφρό αμνού;

Τα 3 μερίδες (255 g) νεφρό αμνού έχουν 286 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) νεφρό αμνού;

Τα 4 μερίδες (340 g) νεφρό αμνού έχουν 381 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g νεφρό αμνού;

Τα 50 g νεφρό αμνού έχουν 56 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g νεφρό αμνού;

Τα 150 g νεφρό αμνού έχουν 168 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174439 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες