Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νεφρά αμνού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εντόσθια και υποπροϊόντα, ωμά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες0,8 g

Λιπαρά3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	97	16 g	0,8 g	3 g
1 μερίδα	28,4 g	27	4,5 g	0,2 g	0,8 g
2 μερίδες	56,7 g	55	8,9 g	0,5 g	1,7 g
½ μερίδα	14,2 g	14	2,2 g	0,1 g	0,4 g
3 μερίδες	85,1 g	82	13 g	0,7 g	2,5 g
4 μερίδες	113,4 g	110	18 g	0,9 g	3,3 g
50 g	50 g	49	7,9 g	0,4 g	1,5 g
150 g	150 g	146	24 g	1,2 g	4,4 g
200 g	200 g	194	32 g	1,6 g	5,9 g
250 g	250 g	243	39 g	2,1 g	7,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νεφρά αμνού;

Τα 100 g Νεφρά αμνού έχουν 97 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Νεφρά αμνού;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Νεφρά αμνού έχουν 27 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Νεφρά αμνού;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Νεφρά αμνού έχουν 55 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Νεφρά αμνού;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Νεφρά αμνού έχουν 14 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Νεφρά αμνού;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Νεφρά αμνού έχουν 82 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Νεφρά αμνού;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Νεφρά αμνού έχουν 110 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νεφρά αμνού;

Τα 50 g Νεφρά αμνού έχουν 49 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νεφρά αμνού;

Τα 150 g Νεφρά αμνού έχουν 146 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174354 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες