Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα / φιλέτο από αρνίσιο μπούτι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

Νέας Ζηλανδίας, άπαχο, ωμό

126

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	126	21 g	4,6 g
50 g	50 g	63	11 g	2,3 g
150 g	150 g	189	32 g	7 g
200 g	200 g	252	42 g	9,3 g
250 g	250 g	315	53 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα / φιλέτο από αρνίσιο μπούτι;

Τα 100 g Μπριζόλα / φιλέτο από αρνίσιο μπούτι έχουν 126 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα / φιλέτο από αρνίσιο μπούτι;

Τα 50 g Μπριζόλα / φιλέτο από αρνίσιο μπούτι έχουν 63 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα / φιλέτο από αρνίσιο μπούτι;

Τα 150 g Μπριζόλα / φιλέτο από αρνίσιο μπούτι έχουν 189 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπριζόλα / φιλέτο από αρνίσιο μπούτι;

Τα 200 g Μπριζόλα / φιλέτο από αρνίσιο μπούτι έχουν 252 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπριζόλα / φιλέτο από αρνίσιο μπούτι;

Τα 250 g Μπριζόλα / φιλέτο από αρνίσιο μπούτι έχουν 315 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3493 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες