Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νεφρά αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κρέατα διάφορα και υποπροϊόντα, μαγειρεμένα, ψημένα στην κατσαρόλα

137

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες1 g

Λιπαρά3,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	137	24 g	1 g	3,6 g
1 μερίδα	85 g	116	20 g	0,8 g	3,1 g
2 μερίδες	170 g	233	40 g	1,7 g	6,2 g
½ μερίδα	42,5 g	58	10 g	0,4 g	1,5 g
3 μερίδες	255 g	349	60 g	2,5 g	9,2 g
4 μερίδες	340 g	466	80 g	3,4 g	12 g
50 g	50 g	69	12 g	0,5 g	1,8 g
150 g	150 g	206	36 g	1,5 g	5,4 g
200 g	200 g	274	47 g	2 g	7,2 g
250 g	250 g	343	59 g	2,5 g	9,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νεφρά αρνιού;

Τα 100 g Νεφρά αρνιού έχουν 137 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Νεφρά αρνιού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Νεφρά αρνιού έχουν 116 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Νεφρά αρνιού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Νεφρά αρνιού έχουν 233 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Νεφρά αρνιού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Νεφρά αρνιού έχουν 58 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Νεφρά αρνιού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Νεφρά αρνιού έχουν 349 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Νεφρά αρνιού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Νεφρά αρνιού έχουν 466 kcal, με 80 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νεφρά αρνιού;

Τα 50 g Νεφρά αρνιού έχουν 69 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νεφρά αρνιού;

Τα 150 g Νεφρά αρνιού έχουν 206 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174355 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες