Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,5 g

Υδατάνθρακες0,1 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 27 kcal —
Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
Λιπαρά 0,5 g 1%
Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
Σάκχαρα 0 g —
Νάτριο 5 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0 µg 0%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,65 mg 50%
Νιασίνη (B3) 6,4 mg 40%
Βιταμίνη B6 0,29 mg 17%
Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 2 mg 0%
Σίδηρος 0,33 mg 2%
Φώσφορος 107 mg 9%
Κάλιο 369 mg 8%
Ψευδάργυρος 0,59 mg 5%
Σελήνιο 16 µg 29%
Ιώδιο 0,33 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	27	4,5 g	0,1 g	0,5 g
50 g	50 g	14	2,2 g	0,1 g	0,3 g
150 g	150 g	41	6,7 g	0,2 g	0,8 g
200 g	200 g	54	8,9 g	0,3 g	1 g
250 g	250 g	68	11 g	0,3 g	1,3 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added;

Τα 100 g Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added έχουν 27 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added;

Τα 50 g Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added έχουν 14 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added;

Τα 150 g Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added έχουν 41 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added;

Τα 200 g Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added έχουν 54 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added;

Τα 250 g Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added έχουν 68 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1189 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες